愛讀書的我,經常在書店站著看書,一站通常是半小時起跳,但是書局會有店員走來走去,整理書架放置書籍等等行動,常常讓我覺得很不舒服,也感覺自己都在白看書一樣,現在我發現一個購書的好地方,就是博客來網路書店,不會有店員盯著你不放的感覺,也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光,最近買了一本跟著名醫一起降膽固醇!,很開心跟大家分享購買心得,加上博客來網路書店常常有不定期的優惠,比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面,算是我目前為止覺得最方便的購書模式,所以今天特別來分享一下跟著名醫一起降膽固醇!的購物心得!!如果你也想知道跟著名醫一起降膽固醇!哪裡可以用最划算的價格買到,我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全),不滿意還可以退換貨,直接用網路不需要出門,超級方便!!!
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跟著名醫一起降膽固醇!
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010621671
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商品訊息描述:
季節一變換,心血管疾病的門診病人就激增,但醫生絕對不會告訴你,「不吃藥、不打針、不用忌口」的血脂血糖控制法究竟是甚麼?
效果驚人且毫無副作用的降膽固醇飲食控制法,
讓親身實踐的70歲日本名醫來告訴你:
1天3頓飯照樣吃,不挨餓、不吃藥、不節食,
短短3週,效果馬上看得到!
「更換食物,不減少飲食份量的狀態下,自然減少膽固醇的攝取」
「人的健康『油』決定? 烹調時的料理油 要以最嚴格的方式來挑選」
「美乃滋屬於高膽固醇的調味料」
「吃魚比吃肉好,吃套餐比吃蓋飯好」
「酒的熱量很高,若再加上高膽固醇的下酒菜...膽固醇才最容易失控」
你還在迷信的用節食與強迫式的運動來降膽固醇?
權威的醫生兼養身專家告訴你: 「只要改變飲食習慣,吃美食的同時,膽固醇也照樣降!」
不吃藥?不打針?不節食?不忌口? 好輕鬆,膽固醇照樣降!
讓身體走向良好的黃金正循環!
★膽固醇高不是病,但卻是引動各類心血管疾病的元兇!
★超特效飲食與生活習慣的調整,只要3週!明顯讓膽固醇得到控制!良好控制膽固醇,也等於是做好自我的健康管理,
搭配書內的超特效飲食再配合運動、睡眠習慣改善、穴位按摩甚至中藥療法,全方位預防高血壓、糖尿病、心肌梗塞、中風、眼疾等併發症
名醫說:
.甜食也能放心吃
.完全不忌口!調整吃飯順序,膽固醇也跟著降
.只要調整飲食順序,膽固醇也能跟著調整
.人的健康「油」決定!改變食材的料理方式,能減少油脂攝取
.利用「香味」增加滿足感,自然少吃
.狼吞虎嚥是肥胖的來源,仔細咀嚼
.美乃滋是高膽固醇的調味料
.更換食物,但不要減少飲食份量
.酒精攝取,控制在一天25g以下
.有氧運動才能充分讓脂肪燃燒
.運動最忌勉強。一旦過度,反而會有反效果
.壓力是萬病之源,請找出適合自己的紓壓方式
.多「走路」,運動量自然充足
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